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[의학/건강] 다이어트 도움되는 지방 태우는 음식 10

다이어트 도움되는 지방 태우는 음식 10   1. 렌즈콩    단백질 함유량도 풍부, 식이섬유도 풍부, 특히 렌즈콩의 탄수화물은 복합탄수화물로 포만감을 오래 유지해 주네요.   2. 코코아닙스    좀 쓴맛이 있지만, 내장지방 복부지방에 효과가 있어요.  ...

[이민 칼럼] 이토록 거지같은 캐나다 이민법, 그래도 희망은 있다

[이토록 거지같은 캐나다 이민법, 그래도 희망은 있다] - 마흔 일곱 번째 칼럼   안녕하세요 BEHERE 이민 컨설팅의 공인 이민 법무사 알렉스킴입니다. 드디어 2017년을 위한 EXPRESS ENTRY 점수표에 대한 변경안이 지난주에 발표가 되었죠. 완전 당황스러운 뉴스에 저 역시도 정신 차리는 데 시...

아름다운 불빛으로 가득한 라파지 호수

아름다운 불빛으로 가득한 라파지 호수 크리스마스 시즌을 맞이해 여러 곳이 크리스마스 전구 장식으로 아름답게 꾸미고 있는데요.  코퀴틀람 타운 센터 파크 안에 있는 라파지 호수(Lafarge Lake)도 예쁘게 단장했습니다. 무려 10만 개가 넘는 전구들로 꾸며진 <Lights at Lafarge Winter Ligh...

에버그린 라인 개통 기념 컴패스 발매

(Image: xooptix )에버그린 라인 개통 기념 컴패스 발매   트랜스링크가 에버그린 라인 개통 기념으로 특별판 컴패스를 발매했다고 합니다. 일반 컴패스가 하늘색인 반면, 특별판 컴패스는 초록색에 문양으로 나무가 들어가 있다고 하는데요. 이 특별판 컴패스는 에버그린 라인 역들의 자판기에서만 판매되며, 수량이 한정...

블랙 아이스 조심하세요

블랙 아이스 조심하세요 블랙 아이스(Black Ice)라는 표현을 들어 보셨나요? 도로 위에 내린 눈이 녹았다가 밤사이에 다시 얼면서 생긴 얼음을 뜻하는데요. 이때 생긴 얼음은 얇고 투명해서 검은색 아스팔트가 그대로 보이기 때문에 블랙 아이스라고 합니다. 어제 한바탕 눈이 내리고, 오늘은 해가 났지만 블랙 아이스 때문에 ...

80만원짜리 셀카 찍은 운전자

80만원짜리 셀카 찍은 운전자운전 중에 스마트폰을 하는 것은 사고로 이어질 수 있는 요인 중 하나로, BC 주는 지난 6월 1일부터 운전 중에 전자 제품을 사용하는 행위는 고위험 범법 행위로 간주하여 교통 위반 딱지를 뗐습니다. 12개월 안에 2번 이상 티켓을 받았을 경우 면허 정지 심사까지 받게 되는데요.웨스트 밴쿠버 ...

캐나다 국립 공원 프리 패스, 온라인 신청 쇄도

2017년은 캐나다가 건국된 지 150년이 되는 해입니다. 캐나다 국립 공원 관리청(Parks Canada)은 건국 150주년을 기념하여 국내에 있는 모든 국립 공원을 무료로 개방하기로 결정했는데요. 온라인으로 신청해 2017 디스커버리 패스(무료)를 받으시면 2017년 1월 1일부터 12월 31일까지 전국의 국립 공원,...

캐나다 국립공원 프리 패스, 온라인 신청 쇄도

캐나다 국립공원 프리 패스, 온라인 신청 쇄도 2017년은 캐나다가 건국된 지 150년이 되는 해입니다. 캐나다 국립공원 관리청(Parks Canada)은 건국 150주년을 기념하여 국내에 있는 모든 국립 공원을 무료로 개방하기로 결정했는데요.온라인으로 신청해 2017 디스커버리 패스(무료)를 받으시면 2017년 1월 1...

눈으로 뒤덮인 밴쿠버, 교통은 혼잡

눈으로 뒤덮인 밴쿠버, 교통은 혼잡   지난 주에 기상청이 예고했던 대로 밤새 첫눈이 내려 왔습니다. 밤사이 영하 5도까지 떨어지며 겨울이 왔음을 실감할 수 있었습니다. 밴쿠버 시는 도로 노면 상태를 우려해 꼭두새벽부터 44 대의 트럭을 동원, 주요 도로 및 다리 등에 소금을 뿌려 도로가 어는 것을 막기 위해 최선을 다하...

밤늦게까지 놀 수 있는 곳은?

밤늦게까지 놀 수 있는 곳은? 밴쿠버는 서울과 달리 밤늦게까지 놀기가 쉽지 않은데요. 그래서인지 밴쿠버에서는 하우스 파티들을 많이 하는 편입니다. 오늘은 주말에 늦게까지 놀 수 있는 곳들이 어디 있는지 알아보도록 하겠습니다.  <북경반점> 야식과 노래방은 역시 빼놓을 수 없겠죠? 두 마리의 토끼를 잡을 수 있는...

​Mood Swings? No! Moon Swings!

Mood Swings? No! Moon Swings!   힙합에 관심 있는 사람이라면 스윙스를 한 번쯤 들어보셨을 텐데요. 힙합 오디션 프로그램 "쇼미더머니 2"에 나와 사람들의 이목을 집중시켰던 스윙스는 그 이후에도 뛰어난 랩 실력으로 자신의 인지도를 높여 갔습니다. 스윙스는 오는 26일 비와이, 저스디스(Justhis...

tvN 신작 <도깨비>, <태양의 후예> 뛰어넘을까?

tvN 신작 <도깨비>, 태양의 후예 뛰어넘을까?   초대박을 친 드라마 <태양의 후예>의 김은숙(작가), 이응복(감독)이 다시 한 번 뭉쳤습니다. 이번 주부터 새 금, 토 드라마로 찾아온 공유, 김고은 주연의 드라마 <도깨비>가 바로 그것인데요. <도깨비는> 첫 방송부터 90분...

2017년, BC 주에서 가장 일하기 좋은 도시는 어디?

2017년, BC 주에서 가장 일하기 좋은 도시는 어디? BC 비지니스가 2017년 BC주에서 가장 일하기 좋은 도시 순위를 발표했습니다. 발표 자료에 따르면, 2017년에 BC 주에서 가장 일하기 좋은 도시는 스쿼미시(Squamish)라고 합니다. 메트로 밴쿠버에 속한 4개의 도시가 Top 10에 들어갔는데요. 아쉽게도...

다음 주, 밴쿠버에도 첫눈 오나...

다음 주, 밴쿠버에도 첫눈 오나...   요즘 밴쿠버 날씨는 비가 오거나, 구름이 잔뜩 끼거나 둘 중 하나입니다. 정말 밴쿠버(Vancouver)가 아니라 "비"쿠버("Rain"couver)답다고 할 만한데요. 자칫하면 우울하고 맥 빠진 날들을 보낼 수도 있는 날씨. 하지만 캐나다 기상청에 의하면 다음주 초에 밴쿠버 기온...

스타벅스 차기 CEO 발표

스타벅스 차기 CEO 발표 스타벅스 회장 겸 최고경영자(CEO)인 하워드 슐츠 (Howard Schultz)가 CEO 자리에서 물러나기로 했다고 합니다. 스타벅스 측은 현 COO인 케빈 존슨(Kevin Johnson)이 2017년 4월 3일부터 새 CEO가 된다고 밝혔는데요. 이같은 소식이 전해지자 스타벅스 주가가 10%...

폭스바겐 디젤차, 북미에서 철수

 폭스바겐 디젤차, 북미에서 철수   2015년 9월, 디젤 게이트 사건으로 엄청난 여파를 몰고 온 폭스바겐은 현재 182억 유로(약 22조 7600억 원)의 배상금을 지불해야 하는 상태인데요. 배상금과는 별개로 2017년부터 북미에서는 디젤차를 판매하지 않는다고 합니다. 폭스바겐 디젤 차량은 캐나다에서 특히 큰 인기를 ...
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